2024-04-20 このブログの趣旨 自宅トレーニング マシントレーニング 有酸素運動 筋肥大について トレーニングギア ケガ・故障/予防 筋トレ知識 主に健康を目的とした筋トレに関するアレコレを書いていきたいと思います。 体をデザインするという目的もあります。 ただの備忘録ブログになると思います。